Stretch&Core flow
Sat joge posebno osmišljen za trkače, s naglaskom na istezanje i na jačanje mišića središnjeg dijela tijela. Sat vodi certificirana instruktorica astanga vinyasa joge Zrinka a.k.a. Runmaste a.k.a. Sugar Skull.
Termini:
– srijeda, Zivia studio, Kamaufova 14 (ulica preko puta Petrove bolnice)
– petak, joga studio Pozdrav suncu, Mašićeva 3a
Zagrebačka Treking Škola organizira noćnu trening utrku i poziva vas da se odvažite na noćnu avanturu jer očekuje vas uzbudljivo vrludanje po sljemenskim putevima, a nakon toga super druženje i ples pod maskama.
Datum: 31.10.2016. Lokacija: Medvednica
Prekrasno jutro na Sljemen! Hladnjikavo, bistro i čisto, breg u najljepšem izdanju za one koji vole ovakve izlaske sunca, a malo manje maglu i mistjitnu atmosferu.
Zmaga ide Gračanu i Pauli koja je jutros bila strašno brza…uz sitne probleme nekaj od reza imamo, mislim da fali Danko Petrin (pošalji vreme na mail uprigelender@gmail.com ili u komentare, fala).
Izašli su datumi jesenske turneje UPRI Gelendera! U ponudi je Vertik kratko, Zen dugo ili Noćni halovi, pa si slobodno izaberite kaj vam najviše odgovara.
5/10 – Jutarnja Gelender liga 10 – 10.kolo
2/11 – Jutarnja Gelender liga 10 – 11.kolo
19/11 – Že100ko V (Gelender Cafe 2016)
7/12 – Jutarnja Gelender liga 10 – 12.kolo
16/12 – Blatersa vol.9 (Gelender Cafe 2016)
Vlagušina u šumi, dole toplo, gore hladnjikavo, zadnje ljetno kolo ove sezone i puno novih na Jutarnjoj Gelender ligi.
Mole se jutarnjaci i jutarnjakice da nose štoperice, pogotovo ovi brzi! 😉
Reze su dole…
Zadnje ljetno kolo desete sezone igra se u srijedu, 7 9 u 5 i 30h.
Start: najpoznatiji parking na svijetu
Staza: Gipsana
Cilj: Gelender
Oprema: tenisice
http://utmb.livetrail.net/parcours.php?course=utmbhttp://utmbmontblanc.com/en/
http://utmb.livetrail.net/Popis naših je u nastavku…
Evo prave stvari za sve koji se još premišljaju, a i za one koji su si umislili da su nekakvi ultraši i trekeri.
Jedna i jedina: Zagrebačka Treking Škola – treking, zabava i lovačke priče! 😉
Plan i program za jesenski ciklus počinje 30. 8. 2016. i traje do 22. 12. 2016. usmjeren je na pripremu za utrke koje se održavaju u sklopu Rab Island Trail i Goli Otok Trail (6. i 7. 11.) te Papuk Treka (26.11.).
https://zagrebackatrekingskola.wordpress.com/
https://www.facebook.com/zagrebackatrekingskola/
Lepo i mirno jutro na Gelenderu, vidi se da je ljetna shema na snazi…dosta Sljemena do nekog vremena ili do Puntje sutra popodne! U nastavku su reze osmog kola desete sezone…
