Mjesec: ožujak 2011.

Mosor grebe…

mosor

mosor
Evo javil se Bili i veli da:
Peto grebenarenje po Mosoru ide devetog travnja u pol devet za ultru,  a malo kasnije lajt i đoganje…prijave su počele 1.3. na Stampedo sajtu.
Sve tri kategorije startaju i ciljaju u Omišu. Jogging kategorija je dugačka cca 12 kilometara i ima oko 400 metara uspona, Light kategorija ima cca 22km i 1600m uspona dok je Ultra […]

(Retro) treking specijal by teJa

retro_specijal

retro_specijalGelender stranica dobila je button RETRO, svi njeni glavni likovi su više manje RETRO, pa zaključismo da bi u RETRO stilu bilo okej objaviti i par tekstića.
Isti su nađeni u prašnjavom jedinoikadizašlom broju časopisu bike&TREKKING iz kolovoza 2008 (cijena 20 kn) te je kao takvo printano izdanje odmah postalo raritetno i danas vrlo traženo. Zašto samo 1 broj?

Zašto zakoračiti u svijet trekinga?

svijettrekinga

Ako ti treba promjena u životu, ako radiš previše i premalo vremena posvećuješ sebi, ako previše sjediš za računalom, ako te cura ostavila i ne znaš kud bi sa sobom, ako ti muž prigovara da si se udebljala, ako ti je doktor rekao da se moraš više kretati, ako voliš sebe, ako nemaš više s kim igrati nogomet u kvartu, ako se želiš osjećati posebno, ako želiš doživjeti nešto drugačije, ako si star ili mlad, ako želiš živjeti punim plućima […]

Profil trekera

profiltrekera

Osnovna razlika između trekera i prosječnog hrvatskog rekreativca, dakle haklera nogometa ili košarke, je ambijent u kojem upražnjava svoju slobodnu aktivnost. Priroda i divljina zahtijevaju profil ljudi koji su u najmanju ruku spremni zablatiti se i nemaju paranoičan strah od krpelja, medvjeda, kopriva, vjetra i drugih prirodnih pojava. A osim ove premise ne postoje drugi uvjeti. Ima siromašnih koji troše nepostojeće novce da obiđu svoja sveta treking brda, sociopata koji bježe od ljudi, natjecatelja koji isključivo doživljavaju stazu kao nešto […]

Priprema za treking

Kako se postaje treker?
Odluka je pala. Odlučili ste zadimljeni kafić i subotnju špicu zamijeniti boravkom u prirodi. I to ne sjedeći na dekici dok čekate da roštilj bude gotov, već aktivno – hodajući. Šta sad? Od kuda početi? Kako se uostalom postaje trekerom?Osim same odluke, volja je jedan od ključnih faktora. Kako kod većih fizičkih napora znamo sami sebi uništiti volju do temelja, probajte se barem u početku prikrpati nekome tko redovito hoda ili trči po brdima. Naravno, neka to […]

Treking oprema I

06

Oprema za treking
Oprema trekera izgleda kao oprema modernog planinara, začinjena sa nekim dodacima iz svijeta trčanja, te na kraju s preljevom od sofisticiranih alpinističkih artefakata. Tanka je linija između klasične planinarske i treking rekvizita, a nasred te tanke linije nalaze se gojzerice. Naime, trekeri nerijetko počinju svoju karijeru pouzdajući se u balast gojzerica, ali se ubrzo preobraćuju u sljedbenike različitih modela tenisica ili tenisičastih cipela. U tom grmu leži zec, odnosno treker. Dakle za razliku od klasičnog planinara koji ne […]

Treking oprema II

ruksak

Šta se nosi ove sezone?
Sezona trekinga se lijepo zakotrljala, za nama su, Pašman i Mosor treking, neki stari majstori su tu, no dolaze novi. Neodlučnima, koji još promišljaju upustiti se ili ne, olakšajmo odluku: ne upuštajte se, već se bacite naglavačke, jer ćete ionako proklinjati svoju neodlučnost koja vas je spriječila da se već davno prije upustite u bauljanje zemljom čudesa trekinga i pustolovnih trka.Sad kad je odluka donešena, otiđite, zapravo otrčite po opremu koja nosi vas ili vi nosite […]

Što jesti i piti?

trekinghrana

Šta da jedem i pijem?Teme prehrane dotakli smo se već u nekoliko prethodnih članaka i zaključili da univerzalnog recepta primjenjivog na sve nema. Jer svaki je organizam drugačiji i različito reagiramo na sve ono što trekeri unose u svoj organizam prije, za vrijeme i neposredno poslije utrke. No neke zakonitosti što bi za organizam pri takvim naporima bilo dobro, ipak postoje.
trekinghrana
TekućinaZa vrijeme trekinga tijekom jednog sata možete izgubiti između 2 do 4 […]

Najčešće ozljede u trekingu

zuljevi

Kad gušti počnu bolit
Treking bi iako zahtijeva stanoviti fizički napor, trebao biti gušt. Aktivnost u kojoj ćete uživati. No kao i u svakom sportu i u trekingu se dešavaju nezgode. I sve je ok dok ste vi u blizini nekog doma, ceste ili općenito civilizacije. No kad se nezgoda dogodi negdje usred planine a vi ste satima ili desecima kilometara udaljeni, onda to zna biti nezgodno. Srećom, takve se ozljede događaju vrlo rijetko. Osim toga, na svakoj je organiziranoj treking […]

Razne izvedenice trekinga

razne utrke

Jedan malo produženi lijepo molim
Treniraš nekoliko tjedana, mjeseci… trčiš, hodaš …po brdima, gorama, planinama. Živiš u skladu s prirodom i uvijek nešto dobivaš od nje. Sretan si i zadovoljan. A onda ti u jednom trenutku to više nije dovoljno. Fali ti izazov. Fali ti natjecanje. Dobrodošli u treking ligu…i malo šire od nje.
Zadana vam je kilometraža, trasa i kontrolne točke, propisana obvezna oprema, stišću vas vremenski limiti. Čeka vas borba sa samim sobom, limitima, gubljenjem, umorom, nedostatkom vode. Još uvijek […]